昨天中医说博主的肝受损严重，这还用说，博主年轻的时候号称千杯不醉，现在晚餐时小酌一杯雷司令就会倒下，这种微醺感的快乐，在夏天离我远去，真的比青春逝去还令人悲伤啊。生娃是损伤肝肾功能的头号因素，女性的精血都供养给了婴儿，留下一个虚弱的躯壳。

但如果去西医查肝功能，博主又是正常的。就好比西医做子宫B超博主达标，但中医把脉告诉我，我子宫内一定是有肌瘤的，只是2cm一下的西医默认正常。肝功能不能喝酒，和不能正常生活在西医中的疾病定义也是不同的。

但博主决定听中医的建议，养肝，毕竟人的自我修复能力也是极强的。虽然养肝可以吃一些补气的食物，但中医对我的建议就是睡眠养肝，很简单，就是睡前不要刷手机，可是睡前刷手机是最快乐最放松的啊，中医说睡前刷手机你会兴奋，然后错过疲惫点，实际缩短了睡眠时间。于是我昨天晚上就从睡前2小时刷手机砍半，9：30陪婴儿上床后，只刷了一小时就睡了，今天争取只刷半小时就睡。怪不得我们瑜伽班上有个大美女，每晚9：30雷打不动的睡觉，睡觉才是最好的养生，博主这些艾灸普拉提反倒是效果不强。

嗯嗯嗯，主打一个听劝，今年夏天要开始睡眠养生计划，睡眠养肝，补回我的好气血。