#降低身体炎症水平的食物#【抗炎第一步先给饮食做减法】你是否也有这样的感觉——明明睡够了7、8个小时，白天还是像没充电一样，疲惫、乏力、脑子发沉。脸上反复长痘，腰腹的肉肉怎么都减不掉……这些看起来没啥关系的“小毛病”，其实很可能都是同一个“幕后黑手”——身体的慢性炎症。它和我们的饮食、作息紧密相关。尤其是那些你天天在吃的“促炎食物”，正在悄悄推高你的炎症水平，增加患心血管疾病、糖尿病，甚至癌症和死亡风险。那日常应该怎么吃?需要注意什么?戳视频#6种有抗炎属性的食物# #熊猫话健康# http://t.cn/AXKkdXQP