澄清三伏养生谣言：三伏天喝凉茶祛湿又降火，南北方都适用

澄清三伏养生谣言：三伏天喝凉茶祛湿又降火，南北方都适用  这个说法不准确。比如，广东凉茶主要针对当地人脾虚湿热的体质，药性偏凉。有些北方人喝广东凉茶容易腹泻，就是因为体质不匹配。所以各地的三伏养生茶应有所差异：

澄清三伏养生谣言：三伏天喝凉茶祛湿又降火南北方都适用

各地的三伏养生茶应有所差异：

岭南:三花茶
木棉花10克、扁豆花8克、鸡蛋花8克，开水泡10分钟。
健脾化湿、清热解暑、利湿生津。脾胃虚寒的人不宜多喝。

北方:三伏清润健脾茶
炒薏米5克、玉竹3克、陈皮2克、淡竹叶2克、炙甘草1克。
健脾祛湿，滋阴润燥;清而不寒，润而不腻。脾胃虚寒明显者，淡竹叶减至1克或去除。

·川渝:三花饮
山银花、菊花、茉莉花各1克，开水冲泡。清热解暑、芳香醒脾、理气开郁。
脾胃虚寒者可加3~5粒干桂圆肉中和寒性。