目标是一次性的情绪高潮，习惯是每天早上醒来后不用想就做的那个动作。前者让你在朋友圈立flag，后者让你在一年后成为另一个人。区别在于，目标需要意志力续命，习惯是把意志力的工作外包给了肌肉记忆。所有减肥失败的人都有目标，所有减肥成功的人都改了吃饭时间。
发布于 北京
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目标是一次性的情绪高潮，习惯是每天早上醒来后不用想就做的那个动作。前者让你在朋友圈立flag，后者让你在一年后成为另一个人。区别在于，目标需要意志力续命，习惯是把意志力的工作外包给了肌肉记忆。所有减肥失败的人都有目标，所有减肥成功的人都改了吃饭时间。