多吃。新鲜蔬菜,水果。吃好的肉类。好的脂肪。饮食干净,清淡这些食物真的身体会很舒服,轻盈。真的每天吃完神清气爽。一旦出去吃几次,就会感觉身体很厚重的油腻。 http://t.cn/RIvjQcd 发布于 北京