#早醒比入睡困难更危险#其实早醒也是失眠的一种，而且更需要警惕。长期早醒可能与抑郁、焦虑相关，也可能是睡眠呼吸暂停等疾病的信号。如果每周超过三次比预定时间早醒半小时以上，且白天感到疲劳、注意力不集中。#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季# http://t.cn/AXKFqbiJ

#早醒比入睡困难更危险#
其实早醒也是失眠的一种，而且更需要警惕。长期早醒可能与抑郁、焦虑相关，也可能是睡眠呼吸暂停等疾病的信号。如果每周超过三次比预定时间早醒半小时以上，且白天感到疲劳、注意力不集中。#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季# http://t.cn/AXKFqbiJ

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