#早醒比入睡困难更危险#早醒比入睡困难更危险，因其与抑郁高度相关，反映血清素锐减及皮质醇紊乱。若凌晨2-4点醒后难再睡、持续超2周且伴情绪低落，需警惕抑郁症。建议通过光照、运动调节节律，症状严重时应及时就医，避免延误治疗。 http://t.cn/AXKFwXLT
发布于 天津
眼角几颗痣-
#早醒比入睡困难更危险#早醒比入睡困难更危险，因其与抑郁高度相关，反映血清素锐减及皮质醇紊乱。若凌晨2-4点醒后难再睡、持续超2周且伴情绪低落，需警惕抑郁症。建议通过光照、运动调节节律，症状严重时应及时就医，避免延误治疗。 http://t.cn/AXKFwXLT