小时我爸说，教员身体不好，他就运动，你也要运动。
然后他愣是把我搞成超强体能，学校的杆子我一口气爬上去，双臂吊单杠一口气来回好次，白云山顶有一个初中时一样的器材，我一个都过不去。
唉！所以说，训练肌肉好难啊，谁练谁知道。
现在这个年纪，几天不练就感觉肌肉在掉。
最近看大决战，大决战里有不少教员健身的镜头，教员都是碎片时间练习。
发布于 广东
素朴虚静