人生九大补
1、睡补:天下第一补
好的睡眠，是身体自愈的最佳良药。
2、食补:吃对食物
吃对食物。顺应自然，三餐规律，就是对脾胃
最好的滋养。
3、动补:让气血流动
不必剧烈，微汗即止，让身体如流水般通畅。
4、静补:向内滋养
每天给自己十分钟的安静。
5、笑补:最好的解郁药
笑一笑，天地宽，百脉通。
6、德补:最高级的能量
心怀善意，厚德载物，内心安稳便是福。
7、人补:良友如良药
那些能滋养你的关系，是无可替代的能量源。
8、书补:富养精神
在阅读中，见天地，见众生，见自己。
9、天补:回归自然
去晒太阳，去吹风，去感受，你是自然的一部分。