#大量出汗和燃脂不是一回事#
别再以为出汗多就是瘦得快，出汗只是身体散热排水，流失的大多是水分，补水体重就回去了。
燃脂看运动心率跟时长，跟流多少汗没关系。夏天闷汗暴汗服只是脱水，并不是减脂，运动记得及时补水，别被误区误导
发布于 安徽
Hara源
#大量出汗和燃脂不是一回事#
别再以为出汗多就是瘦得快，出汗只是身体散热排水，流失的大多是水分，补水体重就回去了。
燃脂看运动心率跟时长，跟流多少汗没关系。夏天闷汗暴汗服只是脱水，并不是减脂，运动记得及时补水，别被误区误导