#大量出汗和燃脂不是一回事#很多人以为汗流得越多，脂肪燃烧就越快，其实并非如此。出汗是身体调节体温的方式，脂肪分解后84%是以二氧化碳形式随呼吸排出，并非靠汗液排出。
暴汗减掉的只是水分，喝水后体重就会回来，盲目追求出汗反而可能导致脱水。想有效减脂，还是要靠规律运动和合理饮食，不能只看流汗多少。
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发布于 辽宁
未棉叶