最近大家要是觉得烦闷难耐，吃东西越吃身体和心情越不得劲，饮食可以结合下伏天的食疗建议http://t.cn/AXKFDGFn
给自己冲了杯五指毛桃赤豆薏米茶+紫苏膏+九蒸九晒黄精一起泡温热水，一边排伏天湿浊、一边打通淤堵脾胃、一边填补三伏耗损的精血。最直观的感受就是：水肿消退很快、代谢变好(晨夜差2！！）因为抗炎饮食+杏仁类的食补每天在吃，经期脸色也没怎么出现蜡黄暗沉。
起床就噗噗所以感觉一整天情绪也更稳定！！
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