蛋黄是胆固醇炸弹？别再被老观念误导了
不少人怕蛋黄升高血脂，吃蛋只吃蛋白。其实膳食胆固醇不等于血液胆固醇，人体有自我调节能力，适量食用并不会让血脂飙升。蛋黄富含维生素、叶黄素与胆碱，营养价值远超蛋白，普通人每天吃一颗全蛋即可。
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发布于 福建
嘟嘟软萌圆
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