#埇教微分享# 【超过这个年龄的人，国家喊你存肌肉！】#疾控科普# 在“国家教你减肥”引起热议之后，“国家喊你存肌肉”近日又在全网刷屏。国家卫生健康委最近发布的《成人肌少症食养指南（2026年版）》中提示，肌少症发病隐匿，肌肉量在30岁左右达到峰值，之后随着年龄增长，肌肉流失逐渐加速。因此，肌少症的防控应关口前移，在肌肉量达到峰值之前做好储备。 http://t.cn/AXKsS2a9 http://t.cn/AXKsS2a9