一年四季都是鼻炎，非季节性那种，很可能有脾虚的问题，很多严控主食的人都有鼻炎或者湿疹的问题。

你身边有没有这样的人？或者你自己就是——一年四季，鼻子永远不太平。不是堵着，就是流着清涕，早晨起床连打十几个喷嚏是常态，随身不带纸就没有安全感。去医院查过敏原，尘螨、花粉、冷空气，什么都查了，也避了，但鼻子依然我行我素。

更奇怪的是，这些人的“老鼻炎”往往不按季节出牌。不是春天发、秋天好，而是常年缠绵，时轻时重，似乎永远好不透。

如果你再留心一下他们的生活习惯，会发现一个惊人的重合：他们中很多人都在严格控制主食，尤其是米饭、面条、馒头这类精制碳水。他们中不少人还同时被湿疹困扰，皮肤上动不动就冒出小红点、小水泡，痒起来钻心。

这两个看似风马牛不相及的问题——鼻炎和严控主食，背后其实藏着一条被现代营养学忽视、却被中医讲得很透的逻辑：脾虚，才是这一系列问题的根源。

在中医的体系里，鼻子的问题从来不只是鼻子的事。《黄帝内经》有一句话被反复引用：“肺开窍于鼻。”意思是，鼻子是肺在体表的窗口，肺气是否充足、是否调畅，直接反映在鼻子上。鼻炎发作时的鼻塞、流涕、打喷嚏，本质上就是肺的宣发肃降功能出了问题。

但肺只是执行者，不是根源。肺的能量从哪来？从脾来。中医五行里，脾属土，肺属金，土生金。脾把食物转化成精微物质，也就是我们常说的“气”，然后上输到肺，肺才有气可宣可降。如果把肺比作一口锅，脾就是锅底下的柴火。柴火不够，锅里永远是凉的，水蒸气上不去，久而久之锅里还积一滩冷水——这滩冷水，在人体上就表现为清鼻涕、痰湿和鼻塞。

所以，老鼻炎的根，很多不在鼻子，不在肺，而在脾。（未完待续）#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#