【#偏头痛人群夏天出门一定要躲光#】#一晒强光就头痛的人注意了#大太阳一晒就头疼眼晕、反胃想吐？别再误以为中暑啦！
这是很少有人知道的强光性头痛！

刺眼强光冲进眼睛，刺激视网膜神经，连带激活三叉神经，脑血管一扩张，头痛直接找上门，强光还会联动丘脑，不适感加倍难受。

这四类人特别容易中招：偏头痛人群、光敏癫痫患者、天天用眼疲劳的人、吃光敏类药物的朋友。

给大家整理好全套防护办法：

1. 墨镜选UV400偏振款，灰、茶色镜片最护眼

2. 出门戴宽檐帽、撑遮阳伞，挡住直射强光

3. 10:00–16:00紫外线峰值，少出门，外出多待阴凉处

4. 室内拉薄窗帘，弱化刺眼日光

5. 户外玩手机开护眼模式，减少蓝光刺激

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