#其实减肥是越减越轻松的#
饥饿激素下降：坚持减脂约3-4周后，体内的饥饿素水平可下降约20%，对低卡饮食的生理抵触会明显减弱，不再动不动就心慌手抖。
味觉变得灵敏：味蕾不再被重油盐麻痹，会开始觉得清蒸蔬菜有回甘、全糖奶茶齁得慌，健康食物从“不得不吃”变成“吃着舒服”。
胃容量自动变小：习惯“七八分饱”后，胃容量会自然减小，过去能轻松吃完的量现在吃到一半就撑，身体会自发地“吃饱就停”。 http://t.cn/AX9vcSLx