在《凉子访谈录》中，刘畊宏指出行业普遍存在的问题：绝大多数健身房教练所学都是健美塑形体系，只会教授高强度减脂训练，几乎不会传授适配普通人的养生逻辑与长期健康饮食习惯。很多教练自身作息饮食都并不健康，只能教短期塑形技巧，无法帮人建立可持续的健康生活方式，这也是多数人健身难以坚持、减脂极易反弹的核心原因。
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爱偷懒的刘女士