#千万不要靠节食来减肥#，节食掉秤快、反弹更快，还会把代谢拖垮。真正靠谱的还是运动减肥，而且一定要明白，#发现减肥真的有滞后性#可能练了一两周体重没变化，但身体正在悄悄燃脂、塑形，坚持下去，变化一定会在不久后显现，别因为一时没效果就轻易放弃。 http://t.cn/AX97ad66
发布于 四川
碧潭捞月
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