一名29岁上班族长期久坐办公，近期腰部剧痛就医，检查发现腰椎间盘突出、腰肌严重劳损，医生提醒若不及时干预，极易留下终身后遗症。
年轻人日常长时间伏案、瘫坐，腰部肌肉持续紧绷缺血，椎间盘长期受压变形。早期仅酸胀僵硬，拖延后会发展为下肢麻木、放射性疼痛，严重时压迫神经，出现行走无力。
不少年轻人认为休息便能缓解，忽视规范治疗。反复腰椎损伤会造成不可逆退变，成年后持续腰腿痛，甚至难以弯腰、久站，影响日常工作生活。
医生建议每四十分钟起身活动，拉伸腰背；避免瘫软坐姿，配合腰靠支撑。出现持续腰痛尽早理疗康复，切勿硬扛，防止小病痛演变为终身慢性骨科问题。#29岁男子久坐腰痛或留终身后遗症# http://t.cn/AX97VvEW