养生顺口溜
1、早上不洗头，饿不洗澡
2、冷水洗脸，美容保健
3、含税莫落，冷水莫浇
4、温水刷牙，防敏固齿
5、吃米带糠，吃菜带帮
6、男不离韭，女不离藕
7、青红萝卜，生克熟补
8、食不过饱，饱不急卧
9、养生在动，养心在静
10、心神安宁，病从何生
11、药补食补，莫忘心补
12、烟熏火燎，不吃为好
13、油炸腌泡，少吃为妙
14、臭鱼烂虾，索命冤家
15、多食果蔬，少吃肉类
16、头部宜冷，足部易热
17、知足常乐，无求常安
18、饮食有节，起居有时