我问我当健身教练的闺蜜，
为什么贾玲和杨天真都减肥成功，
只有杨天真复胖了呢？我闺蜜说：这你还看不明白？她俩的瘦身方式完全不一样。

贾玲是通过运动加合理饮食瘦下来的，你可以明显看到贾玲身上的肌肉线条。

而杨天真瘦下来的方式本来就不科学，瘦了以后也没有良好的运动习惯，之前的饮食习惯也没有改变。

而且瘦下来后，不及时增加肌肉，增加新陈代谢，还按照之前的习惯，只会让基础代谢越来越低，哪怕吃的再少，人还是会胖。

其实随着年龄的增长，适当的增加一些力量训练，增加肌肉，是对身体有好处的，也会更年轻。

哇，原来是这样，怪不得贾玲越来越瘦了呢？赶紧运动起来！ http://t.cn/AX970Xax