【#热射病不同于普通中暑#】#热射病和普通中暑的核心区别# 每年7月至8月是热射病的高发期，热射病是重症中暑最严重的一种类型。

热射病和普通中暑核心区别在于体温和意识：

▶️热射病体温＞40℃，普通中暑正常或＜40℃；
▶️热射病表现为昏迷或抽搐，普通中暑神志清醒，仅头晕乏力；
▶️热射病可皮肤干热无汗或大量出汗，普通中暑大汗淋漓；
▶️热射病常有肝肾功能损伤，普通中暑通常没有这样的问题。

热射病分为经典型和劳力型两类，发病原因和高发人群不同。

▶️劳力型热射病：多见于健康青壮年，核心原因是在高温高湿环境下持续进行高强度活动时，产热远超散热，突破身体散热极限，进而导致热射病。户外工作者（建筑工人、快递员、交警）、运动爱好者（马拉松跑者、军训学生）及消防员、穿防护服的医护人员等，都是此类热射病的高危人群。

▶️经典型热射病：多见于体弱及慢性病患者，包括65岁以上老人（习惯不觉得热就不开空调）、婴幼儿，以及心脏病、高血压、糖尿病等慢性病患者。这类人群体温调节功能退化或存在障碍，即使静坐也可能中招。服用利尿剂、抗胆碱能药等影响出汗的药物者，风险同样升高。

此外，传统“坐月子”捂热、醉酒或睡眠不足导致身体脱水且感知迟钝，也是易被忽视的高危诱因。

防范热射病需四个层面入手：

▶️1.户外活动避开正午。户外活动尽量安排在上午10点前或下午4点后，若必须正午作业，每工作20分钟就到阴凉处休息10分钟。随身带喷壶装凉水喷皮肤，或用湿毛巾敷颈部、腋下，配合风扇加速散热。夏季屋内开空调，建议将温度调至26℃～27℃。老人也要根据自身情况适当开空调。

▶️2.每隔20分钟喝次水。不要等渴了再喝水，应按每15～20分钟喝100～200毫升的频率主动饮水。大量出汗时只喝白开水易致“水中毒”，应选择淡盐水、电解质饮料或绿豆汤，每500毫升水加约1克盐。

▶️3.用药先辨“阴”“阳”。中暑分阴暑和阳暑，应对方法不同。暴晒后发热口渴，是阳暑，用十滴水；贪凉饮冷后怕冷腹泻，是阴暑，用藿香正气。另外需注意，藿香正气水和十滴水均含酒精，服药期间严禁与头孢、甲硝唑等同服；仁丹不可超量或久服，孕妇儿童禁用。出现高热＞39℃、意识模糊应立即就医，切勿强行喂药喂水。

▶️4.高危人群切忌“捂热”。家里如有婴幼儿和老人，每天要为其监测体温，穿宽松浅色衣物，切忌“捂热”。户外工作者，建议2～3人组队，便于互相观察。此外，还有两个“绝对禁止”：禁止将儿童或宠物单独留在关闭门窗的车内，否则温度15分钟即可升至致命水平；禁止高热大汗后猛灌冰水，饮用温水更安全。

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