血虚先病头，因为头部是身体的最高点，就像一棵树，若根部缺水足，最先枯萎的往往是树冠部分。很多女生经期前头晕、头痛、记忆力减退，就是在提醒我们血液不能滋养头部的信号。

气虚先病脚，因为气的特性是升，而脚为最低点，气不足则无力到达脚部，出现腿脚发软无力、寒冷、浮肿。东方在阴阳五行中属阳，所以阳虚往往会先影响左半边的身体。

阴虚先病右，在中医中，右侧身体与阴液，与秋季、与收敛相关，所以阴虚时，身体右侧最先出现症状。比如：右侧皮肤干燥、右眼干涩、右肢麻木疼痛等等。

这些说法民间流传下来的一些中医经验，并不绝对，人一般都是先虚而后病。了解了这些前人经验之后呢，我们就要灵活运用，比如说这头，老是不舒服，老是头痛的，时间很长了，就不要只想着吃止痛药，要看看自己是不是血虚了，适量去补血，比如喝点四物汤（川芎、白勺、地黄、当归）、五红汤（衣花生、赤小豆、枸杞子、大枣和红糖）等，配合艾灸足三里、血海，喝一段时间有改善了，说明就是对症了。

腿软无力，容易抽筋，不要只想着吃钙片，要适当去补阳气，比如煮点喝点桂枝汤（桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣）、理中汤（人参，干姜，白术，炙甘草），或者吃点桂附地黄芄、右归芄。配合艾灸命门、肾俞足。很多人就是吃了钙片无效，通过中医温阳补阳一段时间，腿脚不抽了，也变得有劲了。

当你长期皮肤干燥，不要只想着用护肤品，要从身体内部滋阴，比如喝点银耳汤、米油米汤等等。这都是能够很好改善症状的中医方法。#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#