【#为什么减肥和长胖都有滞后性#】#减肥一星期看不到效果很正常# 为啥暴饮暴食几天体重没涨？医生道出长胖滞后真相！
江苏省中医院张士虎主任解释：长胖存在滞后效应。
连续五六天大吃大喝，上秤看着变化不大，可持续两三周，体重会突然暴涨，真正囤积脂肪。#发现减肥真的有滞后性#

减肥同理，前一两周体重纹丝不动别放弃，坚持两三周，就能明显变轻盈、体重下降。
不管减脂还是控重，都不能只看短期数字，耐心坚持才见效。

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