人体仅靠自身脂肪与糖原供能，完全断食状态下普通人通常能支撑一周左右。前期消耗糖原，后续分解脂肪维持基础代谢，水分充足是存活关键。缺水会大幅缩短生存时间，有心肺、基础疾病的人耐受度更低，切勿随意尝试长时间断食。#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##科普好视频# http://t.cn/AX92TFMr
发布于 山东
幸运苏黎
人体仅靠自身脂肪与糖原供能，完全断食状态下普通人通常能支撑一周左右。前期消耗糖原，后续分解脂肪维持基础代谢，水分充足是存活关键。缺水会大幅缩短生存时间，有心肺、基础疾病的人耐受度更低，切勿随意尝试长时间断食。#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##科普好视频# http://t.cn/AX92TFMr