#健康科普# 【#不太理解光脚穿洞洞鞋的人# 】很多人喜欢在夏季光脚穿洞洞鞋，因为它透气性好，穿着格外凉爽，雨天更是“通勤神器”。但它塑料材质不透汗，脚趾缝难保持干燥，容易滋生真菌，长期穿可能引发脚气。鞋底偏软，对足弓缺乏支撑，走久了易致足底肌肉疲劳甚至无菌性炎症；增高款更需警惕，软厚底让踝关节稳定性下降，长期穿可能引起足弓塌陷、足底筋膜炎，甚至影响膝关节和腰椎。儿童尤其不适合，18岁前足部骨骼韧带未发育完全，软鞋底承托力不足，可能影响足弓发育，引发足内翻等问题。
穿洞洞鞋的3个原则：①选择PVC材质的，支撑性相对更好，可以保证一定的足弓支撑和适度硬度；②鞋跟最好不超过4厘米；③不要长时间穿着，偶尔穿出门走一小段问题不大。另外，晴天可以穿双棉袜帮助吸汗，雨天蹚水后及时冲洗双脚并擦干脚和鞋子。