夏令进补｜吊龙炒三鲜

夏日消耗大，身体也需要及时补充能量。
比起一味追求清淡，适量摄入优质蛋白和新鲜蔬菜，营养均衡才是三伏天的正确打开方式。
今天不妨试试这道「吊龙炒三鲜」：
鲜嫩吊龙搭配弹嫩虾仁、鱿鱼，蛋白质满满；再加入芦笋、荷兰豆和彩椒，清爽解腻，口感层次丰富。
大火快炒，鲜香入味，色彩诱人却不厚重。
简单快手的一盘，轻松满足夏日胃口——进补这件事，可不必等到秋天。

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