应粉丝要求：讲讲最近新冠爆发的预和用药经验。#国医的精诚力量##中医式生活#
最近身边感冒发烧的人又多了，一测抗原，有的又阳了。数据也显示，六月份全国新增确诊七万多例，近一周哨点医院阳性率升到了百分之十一左右。不过也别太紧张，虽然数字在往上走，总体还是低水平流行，没有大爆发的迹象。

这次主要流行的是奥密克戎的一个变异株。从中医角度看，新冠病毒属于湿毒疫，湿性黏滞，容易和热邪寒邪搅在一起。今年夏天暴雨和酷热交替，又湿又闷，人待在空调房里贪凉饮冷，毛孔闭住了，脾胃被湿气困住。外面有病毒，里面有湿气，里应外合，人就容易中招。这次不少人症状是低热、怕冷、浑身酸痛、乏力、鼻塞咽痛，病程不算猛但拖得久。中医防治的核心就八个字：扶正气，避邪气。

预防上，中医讲正气存内邪不可干，底子厚了病毒不容易进来。代茶饮有几个简单的方子，都是药食同源的，安全平和。普通人群用藿香、苏叶、蒲公英、薏苡仁各三剋，加一片生姜两个大枣，煮水十五分钟代茶饮。夏天湿气重，正好化湿祛浊。体弱老年人用黄芪、白芷、陈皮、金银花、芦根、黄精、薏苡仁各三剋，加大枣两个，益气固表。三岁以上孩子用量减到一剋，加一个枣。青壮年侧重清热利湿，金银花、薏苡仁、芦根、蒲公英、藿香各三剋，加两个枣。一般喝七到十天就够了。觉得煮水麻烦的，可以做个中药香囊，藿香佩兰石菖蒲艾叶苍术各一份，薄荷半份，肉桂三分之一份，磨粉装袋随身带，孕妇慎用。

食疗上夏天要清淡，少吃油炸熏烤过甜的，别吃太饱。绿豆薏米粥祛湿解暑，生姜红糖水温阳散寒，早晨喝点姜枣茶把脾胃阳气暖起来。外治也可以配合，艾灸足三里健脾胃增免疫，按揉迎香穴通鼻窍，合谷穴缓解咽痛，早晚各一次。家里用艾叶苍术藿香薄荷煮水熏蒸房间，芳香辟秽。

如果不小心中招了，根据症状选中成药，方向对了好得快。怕冷全身酸痛流清鼻涕发热无汗的，风寒束表，用正柴胡饮颗粒或感冒清热颗粒。

发烧重嗓子疼流黄鼻涕咳黄痰的，风热犯肺，用连花清瘟胶囊或金花清感颗粒。连花清瘟偏寒，怕冷流清鼻涕的别用。

发热不高头重身困胸闷没胃口恶心拉肚子舌苔厚腻的，暑湿困脾，用藿香正气水或软胶囊。

一阵冷一阵热胸口闷嘴里发苦不想吃饭的，小柴胡颗粒。咽干咽痛用蓝芩口服液或蒲地蓝。

干咳用苏黄止咳胶囊，痰多用肺力咳合剂或复方鲜竹沥液。食欲差恶心呕吐用藿香正气水或保和丸。

注意事项得记牢。根据病情发展阶段选一种就行，别混着吃，一般三五天。孕妇哺乳期或有基础病的谨慎。持续高热呼吸困难精神萎靡的及时就医。生病核心是休息，别带病上班上学，多喝温水吃易消化的，忌辛辣油腻。

病毒没走远但用不着慌，把脾胃护好湿气化掉，底子厚了病毒就待不住。该戴口罩戴口罩，该通风通风。