2026 三伏 7.15 入伏、8.23 出伏，整整 40 天，高温高湿阳气最足，正是冬病夏治艾灸黄金期。但三伏灸并非人人适配，四类人群务必谨慎：感冒发烧、肺炎等急性感染者，艾灸会火上浇油；皮肤敏感、皮肤病易起泡人群；孕妇与 2 岁以下婴幼儿；经常口干盗汗、手足心热的阴虚火旺体质，艾草温热会加重内热，调理需换温和方案。（图片来源于网络）#三伏灸# #艾灸# #中医养生#
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