【切勿贪凉！三伏天坚持“暖养”】家人们，虽然广东的夏天很“癫”，但总的趋势还是越来越热了，此时要警惕贪凉，伤阳，为即将到来的三伏天打好基础。专家建议空调温度不低于26℃，久坐搭薄外套护肩颈、穿袜子暖脚踝；出汗后先在阴凉处落汗，不直吹空调；还有一些养生好法，简单好做，快分享给你的“相亲相爱一家人”！

[微风]晒背补阳：选择早晨8-10点或下午4-5点，晒后背15-20分钟，以温暖舒适、微微汗出为度。注意头部遮阳，晒后补充温水，避免立即进入空调房

[微风]温水泡脚：睡前用40℃左右温水泡脚10-15分钟，可加艾叶或薄荷，排湿助眠。#驾照考的早的好处还在提升#