夏天胃口差、浑身困重疲惫、肚胀，晓得根源在哪里不？

1.阳气外浮，内里虚寒（核心原因）
《黄帝内经》讲春夏养阳。夏季阳气全都飘到体表，五脏六腑内部阳气反而空虚。
脾胃运化全靠阳气支撑，好比火力微弱的灶台，稍微吃多、碰点凉，直接消化“罢工”。

2. 湿邪困脾，像面裹了油
长夏主湿，高温多雨，湿热交织。
脾脏喜干燥、厌恶潮湿，湿气困脾，运化受阻。
典型表现就是脑袋昏沉、腹部发胀、大便软烂不成形，典型的脾虚夹湿。

3. 寒凉下肚，耗伤脾阳
冰饮、雪糕、冰镇西瓜进肚，脾胃要调动自身阳气，把寒凉食物温至人体37度才能消化。
长期吃生冷，脾阳持续损耗，慢慢变成脾胃虚寒。像妹子们就导致小肚子常年发凉，积累湿寒，小腹越来越大。

4. 熬夜伤阴，木旺克土
夏天夜晚短，熬夜最耗肝血。
肝火旺盛克制脾胃，出现胃胀、反酸、消化不良。

孢子粉补气健脾，提升脏腑正气，补足脾胃消耗的阳气，咱们孢子粉更是审批的健脾益肺。
同时疏肝安神，提高睡眠质量缓解肝火压制脾胃的问题，寿仙谷孢子粉针对肝脏的临床数不胜数。
记住，三伏天来了，一定要搭配姜黄粉，抓住这个时期祛寒湿，升发脾阳。

上午9-11点脾经当令，没事就多拍打脾经排湿气！
顺着脚踝内侧沿小腿内侧向上拍打，直到微微发热，多拍！

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