【#不建议光脚穿洞洞鞋超过4小时# 容易得脚气！】#不太理解光脚穿洞洞鞋的人#夏天到了，洞洞鞋是大家非常喜欢的选择。但它其实不适合长时间光脚穿。洞洞鞋的透气孔仅在鞋面局部，脚底被实心鞋底封闭。夏季气温高，汗液无法快速挥发，闷在鞋内形成温暖潮湿的温床，而皮肤癣菌（脚气的元凶）最喜欢的就是这种潮湿闷热的环境。

洞洞鞋大多为塑胶或EVA材质，易吸附汗水与污水，日常清洗大多只是简单冲洗，很难彻底清洁缝隙深处。久而久之，鞋子内部积攒大量真菌，脚部皮肤长期接触，真菌反复侵袭，脚气自然找上门。此外，大家习惯光脚穿洞洞鞋，缺少袜子隔离与吸汗缓冲，皮肤直接接触带菌鞋面，摩擦产生的微小创口更让真菌乘虚而入，容易得“角化型脚气”。

与那种长水泡、奇痒无比的水疱型脚气不同，“角化型脚气”隐蔽性极强。特征为：脚后跟、足底边缘的皮肤明显增厚粗糙，摸起来像干裂的老树皮，起硬壳、脱屑，冬天还容易裂口出血。因为这种类型的脚气通常瘙痒感很轻，很多人误以为自己只是单纯的皮肤干燥，从而拖延不治。如果不及时干预，不仅角质层会越来越厚导致普通药膏难以渗透，还可能传染到手上引发手癣，甚至演变成灰指甲。

[话筒]想要在这个夏天安心穿洞洞鞋日常防护同样重要

改变穿搭习惯：尽量搭配吸水性好的纯棉袜子，既能吸汗又能隔离塑料摩擦。若必须光脚，连续穿着洞洞鞋时长勿超过4小时。

做好鞋袜清洁：每周用肥皂水彻底刷洗鞋子内壁和孔洞缝隙，洗净后在阳光下暴晒杀菌。雨天蹚水后，务必立刻冲洗双脚并擦干脚趾缝，鞋子也要彻底晾干后再穿。

拒绝公共场所赤脚：在泳池边、公共浴室、健身房更衣室等潮湿区域，切勿赤脚行走，以免发生交叉感染。

专人专物防传染：脚气具有高度传染性，家中若有感染者，拖鞋、毛巾等必须严格分开使用。via@钱江视频 #三伏天最该防的不是热而是寒# http://t.cn/AX92y2Nr