气血有盛衰，不能日日透支；
脾胃有劳逸，不能时时负担；
心神有动静，不能长久紧绷。
身体从不会刻意惩罚人，它只是默默记录所有的生活状态。
过度思虑，便耗脾土；
长期郁结，便堵气机；
天天熬夜，便伤精血；
久坐不动，便滞经络。
所有细微的失衡，都不会立刻化作病痛。它们会化作提不起的精神，化作风吹就累的躯体，化作难以安稳的睡眠，化作日渐浮躁的心神。
发布于 河北
传统中医药马强