#王浣熊今天吃了啥来变美#

进入三伏天，带着家人一起养生就没停下。

今天全家人一起喝了温温的八珍粉，口感有点像豆乳椰奶，我女儿很喜欢喝，她已经喝了很久的八珍粉，脾胃好，所以吃饭特别省心，吸收消化都好，个子也是同龄孩子里偏高的，体型匀称又健康。

全家人一起贴了三伏贴，我女儿皮厚，贴两个小时左右，皮肤微微泛红就停下了，我和我老公因为三伏天要全部贴下来，所以每天贴3-4小时。

我还吃了我的早晨份的回春丹，晚上睡前再吃一颗就完事了。

关于三伏贴，想给大家补充一些三伏贴贴后的表现，大家可以留心观察一下⬇️

三伏贴贴后局部皮肤泛红，请宝宝参考一下北京市卫健委的三伏贴建议：

·皮肤娇嫩的宝宝缩短三伏贴的贴敷时间，比如之前贴六小时，下次缩短为三小时，如果三小时贴敷没问题，再贴可以增加到四小时，咱们找到一个自己舒适的时间。

·轻度泛红属于正常情况，是正常的身体免疫反应，清水洗一洗，下次再贴三伏贴换个位置，比如今天贴左腿，明天就贴右腿，无需恐慌。

三伏贴药引药力在贴敷后，有一些轻度的表现属于正常。

良性正常发红，是冬病夏治起效表现。

三伏贴核心药材白芥子、细辛、生姜、肉桂均辛热走窜，药力强行打开皮肤毛孔、穿透皮下经络，扩张局部毛细血管，气血涌至表皮，皮肤自然泛红发热，代表药力成功入体驱散寒湿。

三伏天体表阳气旺盛，药物催动体内沉积的寒痰、湿浊向外发散，气血加速循环，贴敷区域持续潮红，伴随温热发痒，属于排寒湿的典型信号。

白芥子自带轻微发泡作用，轻度发红是即将排出深层伏邪的过渡状态，仅淡红、微热、轻微痒，无刺痛灼痛都属于正常。

·请大家注意不良刺激性发红（皮肤不耐受/过敏）

角质层薄、平时易过敏人群，辛烈药材持续灼烧表皮，会出现大片深红、灼热刺痛，瘙痒剧烈，属于药物刺激过敏。

贴敷时长超标，皮肤敏感/ 初次贴敷，成人建议2–4小时，儿童0.5–1小时，超时敷贴会持续灼伤表皮，造成红肿、发烫甚至起水泡。

⚠️三伏贴正常起效红

淡粉红色、温热微痒，取下药膏数小时内自行消退，无需处理。

过敏/灼伤红

深红色、灼热刺痛、大面积肿胀，立刻取下药膏，清水冲洗皮肤，冷敷舒缓；若起水泡不要抓挠，水泡过大及时就医，下次缩短贴敷时间或暂停使用。

大家参考看看哦！