冬瓜：低卡0钠，清热养胃，荡涤肠内秽物。
油麦菜：高钾、低卡减脂。
樱桃萝卜：高钾、高VC。
芹菜：高纤，通便又护眼，叶比茎营养高。
鲜海带：高蛋白、高硒。
油菜：比牛奶还高钙，抗氧化又护眼。
番茄：纤畅肠道，抗氧化又护眼。
西红柿：性味甘酸，微寒，入胃经，止渴生津、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压。#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#
发布于 河南
中医主任刘洪超