谢贤和钟南山，都是89岁，身体素质却有着天壤之比。
谢贤是1936年8月9日出生，钟南山是1936年10月20日出生，谢贤只比钟南山大了两个多月。
但是看看钟老的身体，可以说是非常健朗，不仅腿脚没有任何毛病，甚至现在还能打篮球。
这样看来，加强锻炼，特别是加强抗阻锻炼，确实有助于抗衰老。
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