之前养起来的肉回归又掉了一点ㅠㅠ
只要一掉肌肉身体就会有一点痛 所以要保持健康的状态和肌肉的状态
而且突然知道了为什么之前一巡演身体就痛 就是因为肌肉没有保持好 没有肌肉加持身体很容易出故障 所以现在演出前的白天也会去健身
这几场后暂时没什么高强度训练 过几个星期或者一两个月状态就完全可以回来了
260721 🐸微博直播 http://t.cn/AX9UEcNf
发布于 湖北
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