#厚朴中医养生三期五班第一学年第十七次课#
修身课：功法本在生活里，摇辘轳即是练功。摇辘轳，看似摇井绳，实则运周身。前后凭本能，左右靠技巧，上下藏奥妙。周身浑圆无尖角，便是让对手无缝可钻的底气。
形体课：这次课带大家认识了静态肩背部肌群，它们几乎参与了日常所有活动。学这块，得从单块肌肉、单一动作开始，用弹力带一点点模拟发力和对抗。别小看这简单模型，一旦弄懂，后面再复杂的劳损问题都能顺着捋明白。
刮痧课：刮痧的进阶，是从“稳”走向“活”。这段路最磨人，看不到突破，感觉不到进步，像是耐不住寂寞的原地踏步。但越是此时，越要日复一日地练。熬过去，手法里便有了“治疗”的思维；熬过去，理论和实践才能在刮板上真正相遇。所以别停，瓶颈就是蜕变的入口。
发布于 上海