东北人防滑走路教学|防滑走路教学_新浪新闻

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就别说你认识我

26-07-21 17:11 微博认证：娱乐博主

东北人防滑走路教学

发布于北京

CCTV生活圈：

【雪天路滑，一起来学“企鹅步”】#骨科医生雪天建议走企鹅步# 下雪天掌握一个不容易滑倒的走路技巧非常重要，骨科医生推荐“企鹅步”，身体重心前倾，双脚打开与肩同宽，轻度屈膝，两脚保持轻度外八字的状态，走小碎步。在大雪天还应该如何防滑呢？#大雪天实用防滑锦囊# 戳视频↓↓

2023-12-14 22:20:15

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就别说你认识我：

东北人防滑走路教学

2026-07-21 17:11:23

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人民日报：

【收藏！#骨科医生手把手教你走企鹅步#】雪天出行易滑倒怎么办？骨科医生详细教学“企鹅步”：手臂伸，在两侧，膝微曲，外八字。网友：#下雪天走路就要有企鹅的样子#！试试↓↓（河南民生频道大参考） http://t.cn/A6lMKqr2

2023-12-16 13:21:39

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浙大二院急诊科卢骁医生：

#微博健康公开课## 健闻登顶计划# 最近北方好多地方出现了雨雪天气，南方也大幅度降温，除了目前关注的呼吸道感染疾病，我们还需要注意什么呢？ 1.雪天怎么走路防滑：雪天路滑，学学“企鹅步”。这么做的目的是控制身体平衡。要双脚不停地小步向前走路，外八字是最好的，保证自身重心在脚下，步伐短，

2023-12-12 09:46:31

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安徽反邪教：

#哈尔滨因暴雪22日暂停线下教学#【雪天出行，做好这些你就再也不愁出门啦！】雪天，对需要出门的小伙伴来说，潜藏不少危机：走路摔跤、骑车滑倒、车辆打滑....雪天出行掌握技巧很重要。戳视频，学会这份防滑宝典，给你稳稳的幸福！ http://t.cn/A6xMpDjL

2021-11-21 21:37:57

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正义广水：

【这份#雪天出行技巧指南# 给你满满的安全感！】2月5日以来，全国多地迎来强降雪。雪天出行，无论是走路、骑车还是驾车，防滑都很重要。具体应该怎么做？戳视频，一起学习↓http://t.cn/A6iO4uyJ

2022-02-09 16:25:50

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生命时报：

【#下雪天要像企鹅一样走路# 】#雪天容易摔是因为重心不对# 雪后出行，调整走路姿势能大幅减少摔倒的几率。步幅大时，腿部也抬得高，身体重心变化较大，更易摔倒。走较窄的路面时，两脚左右间距不能太小，应保持约20厘米的距离。雪天走路建议学学企鹅，如果路面结冰，不要贴地蹭着走，否则容易绊倒，走

2025-12-11 22:00:00

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绵阳反恐特警：

【好实用！#雪天防摔企鹅步走起来#】雪天路滑，走路易摔倒怎么办？试试学走“企鹅步”！戳视频↓↓#消防员手把手教你企鹅步#（素材：中国消防） http://t.cn/AXGrL5Iz

2026-01-22 07:45:10

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山沟里财迷：

#雪天出行怕滑倒用企鹅步走路# 手臂张开像翅膀，膝盖微曲降重心，脚尖外八慢慢走，双手千万别插兜！ ___雪天“企鹅步”秘笈。雪地走路“稳”字当头，尤其早上起早晚上加班的牛马们。此时气温低路面结冰，最容易摔伤。据统计，雪后3天，是骨折高发期，摔伤人数为

2026-01-21 07:16:48

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