杰夫·贝索斯阐述为何每天只睡4小时，反而会让他成为更糟糕的首席执行官，而非更优秀的领导者：

“关于睡眠，我每天保证8小时睡眠。除非跨时区出差，否则我会把睡觉放在第一位。偶尔实在没办法，但我始终坚持这个习惯。睡足之后，我的思路更清晰、精力更充沛，情绪状态也更好。”

“站在高管的角度想想：公司高薪聘用你的核心意义是什么？是让你做出少量高质量关键决策，而不是每天处理成百上千琐碎选择。”

“假设我每天只睡6小时，往极端点说，干脆只睡4小时。看似凭空多出4小时可利用工作时间。原本白天有12小时处理事务，一下子就变成16小时，相当于多了33%的决策时间。原本一天做100个决定，现在能处理133个。”

“可如果因为疲惫、情绪糟糕等问题，导致所有决策质量大打折扣，这么做到底值不值得？”

“初创企业阶段另当别论。亚马逊只有百来人规模的时候，经营逻辑完全不一样。但亚马逊早已不是初创公司，我们所有高层管理者都秉持同一种工作思路：立足长远思考做事。”

“直接向我汇报的管理层，没人该把全部精力局限在当下这个季度。有时候财报业绩亮眼，华尔街一片叫好，会有人过来跟我说：‘恭喜你，本季度大获成功。’

我会道谢，但心里清楚，这份季度成果早在三年前就埋下伏笔。而我当下在布局的，是好几年之后才会落地见效的业务周期。”

“我何必一天做上百个决定？每天敲定三个高质量的关键决策就足够，而且这三个决定必须做到极致周全。沃伦·巴菲特也说过，一年能做出三个正确重大决策，就已经非常出色。”

你平时会优先保证充足睡眠，还是常常牺牲睡眠时间换取工作效率？ http://t.cn/AX9qyIXD