后天就是大暑了🔥
大暑 = 一年气温+湿度的双高峰 简单说就是：热到连风都是烫的
这种天气身体最怕3件事——
1️⃣ 贪凉 空调开到最低、冰镇西瓜冰可乐续命……爽是爽了，但毛孔全缩住，热气散不出去，反而容易不舒服
2️⃣ 贪睡 天热耗气，总觉得睡不够。但白天睡太多反而越睡越沉，晚上又翻来覆去
3️⃣ 贪辣 夜宵麻辣小龙虾加冰啤，嘴巴过瘾了，脾胃在抗议
那大暑该怎么过？ 核心就4个字：以热制热☀️
该出汗就出汗，傍晚散个步微微汗，反而通透 喝温的代替冰的，生姜茶、陈皮水都好 午睡20分钟足够，别超过半小时
老祖宗说「春夏养阳」，夏天反而是养身体的好时候 顺着节气走，比吃什么都管用
明天大暑，评论区说说你打算怎么过？
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