#奔四的三十六岁两胎宝妈保养日常#
夏天来了，皮肤暗黄的人就很焦虑。
总爱问怎么美白怎么美白？

先给大家看一组咱们甘无忧美白的反馈：http://t.cn/AX9qNCkl
然后再说怎么美白。

1️⃣ 最简单就是喝甘无忧、防晒、呼吸方式调整。
甘无忧每天四只，加上后面两件事你必白。

会呼吸会让身体进去“高血氧状态”，而“高血氧状态”直接决定了皮肤的通透度和皮肤表层暗黄垃圾代谢程度，而“会呼吸”就是最简单的提升血氧的方式。【不会呼吸的自己去看我们小程序的三伏课程里的呼吸法】

2️⃣你在我们这测体质测出来60分以下，如果人还暗黄，就别想纯靠喝甘无忧美白了，因为要么你得喝很多的量才能白，要么你压根没用。
因为你身体太差，体内都是炎症因子，白的核心是身体健康身体好没有炎症因子。
这个也讲过：美女都是身体好的人。

先好好去找客服看我的文章，听话照做调理体质，或者一边调理体质一边美白才有用。

3️⃣想要真正的白且不黄，除了体质调理好外，核心就是气血、滋阴抗炎、养肝、脾胃，都好了不可能不白，就那么简单。
·滋阴抗炎：姜黄精油胶囊或者蜂草玫瑰抗炎饮、燕窝（可不加）、道阴膏。
·气血：气血茶、气血膏（任选一）、玉灵膏、升雌妙龄粉（可不加）。
·养肝：少熬夜少喝酒、喝甘无忧、四花黑豆石斛茶。
·脾胃：淼淼粉或者咱们后期脾胃饮，还有必须好好吃饭，不吃碳水你必黄。

同时多运动、晒晒背或者泡脚泡澡去疏通经络➕排体内毒素垃圾、坚持涂身体乳防晒、还有自己做饭别吃脏东西。

🙋🏻‍♀️那为了美白要做那么多事吗？？
如果你身体比较健康，当然喝甘无忧就够啦，喝这个就足够让你变白。

但如果不是，那你再调理身体的基础上这些就都得加上，谁让你又生活习惯差、又爱吃脏东西、又爱熬夜作息不健康不规律？
你平时每一个错误的行为，都是让你变丑变黄变黑的导火索且想要补救得付出更多的时间和金钱。

所以想当后天大龄美女不容易，日常需要多克制，你做每一样错误的事、吃每一个垃圾脏东西以后，都要付出更大的代价才能去弥补和改变。