#见识到三伏天的厉害了# 三伏天切忌硬扛，户外工作者、志愿者、老人小孩都是高危人群，千万别轻视中暑。很多人误以为头晕乏力只是小问题，硬撑极易加重不适。高温高湿环境补水同时记得补充电解质，正午高温时段尽量减少外出。一旦出现恶心、心慌、四肢发软等症状，立刻停下休息降温，情况严重及时就医。酷暑无声伤人，重视身体信号，科学防暑才能安稳度夏。
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张军文