以前总觉得自信是种天赋，后来发现它其实是个“熟练工”的活儿。

很多时候我们怯场，不是因为能力不行，而是把对面的人或事过度理想化了。试着在心里默念一句“大家都是草台班子”，那种莫名的压迫感瞬间就泄了一半。既然世界是个巨大的草台班子，那我也能上去演两出。

别等准备好了再出发，因为永远没有完全准备好的时刻。自信不是想出来的，是做出来的。哪怕只是今天比昨天多说了句话，多拒绝了一个不合理的要求，都是在给大脑积累“我能行”的证据。

允许自己尴尬，允许自己笨拙，甚至允许自己搞砸。当你不再执着于完美的表现，而是专注于当下的行动时，那种松弛感自然就来了。

#一个感到自信的秘诀##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX9tUA6e