世界公认的，32个养生微习惯！

​1、好心情
​2、多提肛
​3、不久坐
​4、慢节奏
​5、拍打腹股沟
​6、吃早餐
​7、左右回头
​8、保暖
​9、拍胆经
​10、吃绿叶菜
​11、不食过饱
​12、膝常蹲
​13、睡好觉
​14、吃饭慢
​15、唱歌
​16、靠墙站
​17、常知足
​18、运动
​19、倒行走
​20、每天八杯水
​21、揉腹
​22、多阅读
​23、伸懒腰
​24、吃粗粮
​25、头常抬
​26、少吃红肉
​27、甩手
​28、深呼吸
​29、善良
​30、远离污染
​31、想得开
​32、目常转

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