#早安，河中医#
早上好～暑天汗出过多，若觉四肢乏力、肌肉酸痛，可取荷叶半张，与薏米同煮为粥。荷叶清暑升阳，薏米健脾利湿，二者相伍，可解暑热所致之困倦。晨起食之，一日清爽，午后亦不昏沉。
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（图片：韩思晨 文编：马芳源 责编：行铁娇）
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河南中医药大学