【天一热没精神可能是缺钾】#残联暖分享# 最近天气太热了，你是否会感觉很疲倦，睡觉都补不过来的感觉？专家表示，这可能是体内缺钾了，记住这3个方法，帮你科学补钾，①增加摄入富含钾的食物，比如香蕉、土豆、菠菜、蘑菇等；②大量出汗或剧烈运动之后，适当饮用含有钾的电解质饮料，可以帮助补充流失的钾离子；③避免过多摄入含糖多或过度加工的食品。赶快转发给更多人吧～#见识到三伏天的厉害了# （CCTV生活圈）http://t.cn/AX9GC2iE