【吃水果减肥靠谱吗 】（编辑：嘻嘻）在减肥人群中，我们常听到这样的说法：不吃肉可以减肥；天天吃水果、喝果汁可以减肥。营养专家表示，这些都是减肥的误区。想减肥更重要的是考虑食物的能量有多少。一个苹果的能量约为90千卡，相当于半两粮食，榨一杯果汁能量不一定就低。而蛋白质摄入不足还可能会导致低蛋白血症、贫血。此外，水果中有大量果糖，果糖摄入过多也会促进脂肪的合成，不利于减肥。（央视网） http://t.cn/AX7sEGxA #田曦薇青风吹又生定妆##王鹤棣孟子义腿上吻##曝张雅琪已婚##曝张雅琪和万俊丰同行照片##刘宇宁粉丝##刘大锤曝张婧仪被陈飞宇分手后很伤心##九门 提档#