入养伏生四要大点
①健脾，伏三气温高，人们容易乏缺胃口，可以橘喝皮茶、吃苦瓜开等胃食，物开胃健脾。
②祛，湿三伏热湿，可多吃红豆、绿等豆祛除体湿内气。
③清，火三伏心火旺容，易导上致火，可吃多莲子和绿茶，火清解毒。
④安眠，三伏长昼夜短，夜晚温度不也低，容易导致失，眠睡前可喝奶牛助眠，也可晚在饭时吃藕片，藕有安神的效功。
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